5 Wochen Training

Das Fitness- und Ausscheidungsspiel startet bundesweit zu festgelegten Terminen und die Teilnahme dauert 5 Wochen. Als Teilnehmer erhälst Du ab dem Start täglich neue Trainingsaufgaben, um Schritt für Schritt Deine allgemeine Fitness zu verbessern und Deine Gesundheit zu fördern. Eine weitere wesentliche Motivation für die Teilnahme ist die Körperformung.  Unsere Übungen wirken sich positiv auf die Gewebestraffung aus, verringern den Körperfettanteil, steigern jedoch den Muskelzuwachs und verbessern so das Körperbewusstsein, Selbstwertgefühl und Wohlbefinden.

 

Ernährung

Eine ausgewogene Ernährung ist für die Erreichung deiner Ziele das A und O. Wir zeigen Dir Tipps und Tricks, wie Du Nahrungsstoffe wie Eiweiß, Kohlenhydrate, Fett, Wasser, Vitamine und Mineralstoffe kombinierst und Dich spielend einfach gesund ernährst. Wir versorgen Dich mit Lebensmittellisten und leckeren Rezepten.

Motivation

Trotzt guter Vorsätze ist es nicht immer einfach, das Sportprogramm auch durchzuziehen. Wir lassen Dich nicht alleine und helfen Dir Deinen inneren Schweinehund zu überwinden: Gemeinsam in der Gruppe macht die Challenge gleich mehr Spaß. Lass Dich von anderen motivieren oder vergleiche Deine Leistung mit deinen Mitstreitern. Das Team der Fat Pack Challenge unterstützt Dich dabei, Deine Trainingsziele auch wirklich zu erreichen und hilft Dir über Motivationstiefs hinweg. Die körperliche Transformation wird bei dem Programm schnell sichtbar – das motiviert. Zudem ermitteln wir unter den ganz besonders fleißigen Teilnehmern einen Gewinner, der mit einem Preis belohnt wird.